。。。。。。

某某某天的宵夜～～XD

80句～你想通了几句

01. 每天告訴自己一次，“我真的很不錯”。
02. 生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。
03. 生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。
04. 明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。
05. 生活若剝去理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
06. 發光並非太陽的專利，你也可以發光。
07. 愚者用肉體監視心靈，智者用心靈監視肉體。
08. 獲得幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
09. 貪婪是最真實的貧窮，滿足是最真實的財富。
10. 你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
11. 人的價值，在遭受誘惑的一瞬間被決定。
12. 年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。
13. 青春一經典當即永不再贖。
14. 沒有了愛的語言，所有的文字都是乏味的。
15. 真正的愛，超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的湛深度。
16. 愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
17. 當一個人真正的覺悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財富，而開始追尋他內心世界的真正財富。
18. 只要有信心，人永遠不會被挫敗。
19. 不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。
20. 不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
21. 人若軟弱就是自己最大的敵人。
22. 人若勇敢就是自己最好的朋友。
23. “不可能”只存在於蠢人的字典裏。
24. 抱最大的希望，盡最大的努力，做最壞的打算。
25. 家！甜蜜的家！天下最美好的莫過於家。
26. 遊手好閒會使人心智生銹。
27. 每一件事都要用多方面的角度來看它。
28. 有理想在的地方，地獄就是天堂。
29. 有希望在的地方，痛苦也成歡樂。
30. 所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。
31. 所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。
32. 上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。
33. 美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。
34. 世上最累人的事，莫過於虛偽地過日子。
35. 覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。
36. 第一個青春是上帝給的；第二個青春是靠自己努力的。
37. 少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。
38. 思想如鑽子，必須集中在一點鑽下去才有力量。
39. 人只要不失去方向，就不會失去自己。
40. 如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。
41. 問候不一定要慎重其事，但一定要真誠感人。
42. 人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
43. 當你能飛的時候就不要放棄飛。
44. 當你能夢的時候就不要放棄夢。
45. 當你能愛的時候就不要放棄愛。
46. 生命太過於短暫，今天放棄了明天不一定能得到。
47. 天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力。
48. 人總是珍惜未得到的，而遺忘了了所擁有的。
49. 快樂要懂得分亨，才能加倍的快樂。
50. 自己要先看得起自己，別人才會看得起你。
51. 一個今天勝過兩個明天。
52. 要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。
53. 樂觀者在災禍中看到機會，悲觀者在機會中看到災禍。
54. 有勇氣並不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。
55. 肯承認錯誤則錯已改了一半。
56. 明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了期望。
57. 理想的路總是為有信心的人預備著。
58. 所有欺騙中，自欺是最為嚴重的。
59. 人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯誤。
60. 把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。
61. 經驗是由痛苦中萃取出來的。
62. 用最少的悔恨面對過去。
63. 用最少的浪費面對現實。
64. 用最多的夢對面未來。
65. 快樂不是因為擁有的多而是計較的少。
66. 你的選擇是做或不做，但不做就永遠不會有機會。
67. 如果你想擁有完美無瑕的友誼，可能是一輩子找不到朋友。
68. 不如意的時候不要盡往悲傷裏鑽，想想有笑聲的日子吧。
69. 把自己當傻瓜，不懂就問，你會學得更多。
70. 要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯。
71. 因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠不會成功。
72. 要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。
73. 你不能左右天氣，但你能轉變你的心情。
74. 孤單寂寞與被踱感是最可怕的貧窮。
75. 想像力比知識更重要。
76. 漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針。
77. 好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
78. 一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
79. 得意時應善待他人，因為你失意時會有需要他們。
80. 學做任何事得按部就班，急不得。

16.09.11

几年前～

我心痛着转身离开了那个他

被抛弃的痛～

让我抛弃了自己～

把自己陷到一个几乎无法爬出来的洞里～

现在的我～

是不是该认命的接受～

我被嫌弃了～

即使是说的一句话～

一个动作～

一个思想～

都被嫌弃了～

也许～即将被抛弃了～

大头虾的中秋

下午兴高采烈的去买灯笼～

一个一个点～

2个灯笼

蜡烛～

木棒～

月饼～

好了～该买的都买了～

晚上，9点～

出发去提灯笼～

到了那里～

准备点的时候～

忽然忘记的拿打火机～

。。。。。。

怎么办～～

慌了。。。

想跟人家借火可是风又很大等下害人家的也灭了T_T

怎么办！！！！！

最后～

到了咖啡店买了

可是～

。。。

地点人物气氛却完全不一样了～

。。。

大头虾又大头了～

T_T

03/09.。。

呵呵～～～你玩过几样

1、用手插入米缸的米里面插来插去/玩来玩去

2、地下有阶砖时，特意隔一格一格来走（不可走过界，要完全在格内）

3、用镜面等反光物品反射阳光，照来照去

4、铺张纸在硬币上面，然后用铅笔在上面描，描个形出来

5、吃完瑞士糖（Sugus）之后，将糖纸包回原本四四方方的形状出来

6、超级市场踩着购物车行走

7、贴张写着“我是白痴”等等的纸条在同学的背后

8、拍别人左边 站在别人右边

9、踩别人的影子

10、丢别人门口的拖鞋下楼

11、下楼梯时坐在扶手上面滑下来

12、在电梯(Escalator)上往相反方向走

13、用萤光笔(Highlighter)油指甲

14、下雨用伞，总是故意地转那把伞

15、对着镜子学跳舞／演戏／唱歌

16、在街上见到狗就扮猫叫，见到猫就扮狗吠

17、下雨的时候,拿起伞故意往雨大的地方走去 听雨啪啪的声音 感觉很爽

18、玩家电包装里的那张有很多泡泡的塑料膜,把泡泡一个一个按破

呵呵～～

有一些现在还在玩～～

像是泡泡的塑料膜,把泡泡一个一个按破

下雨用伞，总是故意地转那把伞

在街上见到狗就扮猫叫，见到猫就扮狗吠

拍别人左边 站在别人右边

用镜面等反光物品反射阳光，照来照去

地下有阶砖时，特意隔一格一格来走（不可走过界，要完全在格内）

该做的～我做到了几样

1：不可以动不动就为一些小事生气

2：如果男生主动道歉，要马上接受并原谅，不可以耍脾气

3：男生都是喜欢从后面抱女生，而这时女生要乖，不可以猛的回头

4：不光要对自己男朋友好，对待他的家人同样也要好

5：要向自己的朋友介绍男朋友

6：要接受男朋友的“哥们”，并把他们也当作自己的朋友

7：男朋友有什么活动，身为女朋友的你一定要到位哦（PS：尤其是打球，聚会`````）

8：不可以在外面损自己的男朋友

9：如果有对男朋友很重要的东西，切记不可以随便拿在手里玩

10：在男生不主动的情况下，千万不要让他陪自己逛街

11：如果男生感到很累的时候，一定要给他足量的安静空间，而不是在他身边叽叽喳喳说个没完

12：不可以在别的男人面前穿的很性感

13：只可以对自己的男朋友撒娇

14：不论你都有才华，在男朋友面前都不要展现，因为男生都喜欢“小女人”的女生

15：不论发生什么事，都要站在自己男朋友这一边

16：两个人在一起要互相信任，不可以乱猜测他是不是不爱自己了

17：男生一般都不愿把爱不爱挂在嘴边，所以不要强逼的问他爱不爱自己，要对自己有信心吖

18：要好好保存好男朋友给你买的东西

19：男朋友的生日一定要记住哦，要在第一时间给他祝福

20：这也是最重要的一点，女生不可以做作哦，因为男生都讨厌做作的女生

听着先～

也许～
我不值得任何人为我掏心掏肺。。
也许是我太无知～
也许是我太自私～
也许是我太懦弱～
也许是我害怕受伤～
也许是我只想跟他分享好的～

我的生活就那么简单～
睡觉。。上班。。最期待的午餐。。。下班。。喝茶。。偶尔加班。。

最近工作压力异常的大，
逼的我考虑放弃我的Part Time事业。。
该放弃了
回到原本什么都没有的我。。
回到最原始的我～
回到最健康的我～
回到最邋遢的我～

。。。
当我头上不再戴着荣誉的光环，
走在街上没人会知道我是谁，
工作上没人会百般的讨好，
甚至回到以前，被人唾弃，
我都无所谓，

最后，
我还是选择走回了这条坑坑巴巴的路，
Email出了我的辞职信！
辞掉了我的经济来源的一份工，
因为我不再需要它。
不再需要大量的金钱我买的的健康。。

苦中做乐

对上班族来说～
月尾是个难过的日子～
可是。。
偶尔苦中做乐也不错～
呵呵

本来是点牛奶口味。。

可是，

他们的生意实在是太好了。。

牛奶没了

所以只好叫芒果口味的～～

mmmmmmmmmm....

好好吃哦～

XD

笨乌龟～

心疼～～

后一秒就在想。。明天早上去买珍珠粉或者西瓜霜。治下口腔烫伤。。

也许。。

就是让人觉得好不在乎吧～！

我只能说你疼我比你更疼～！～～

笨乌龟就是那么的白目。。。没脑～～

—人生必须渡过逆流才能走向更高的层次,最重要的是永远看得起自己.

有一天某个农夫的一头驴子,不小心掉进一口枯井里,农夫绞尽脑汁想办法救出驴子,但几个小时过去了,驴子还在井里痛苦地哀嚎着.

最后,这位农夫决定放弃,他想这头驴子年纪大了,不值得大费周章去把它救出来,不过无论如何,这口井还是得填起来.于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了,以免除它的痛苦.

农夫的邻居们人手一把铲子,开始将泥土铲进枯井中.当这头驴子了解到自己的处境时,刚开始哭得很凄惨.但出人意料的是,一会儿之后这头驴子就安静下来了.农夫好奇地探头往井底一看,出现在眼前的景象令他大吃一惊:

当铲进井里的泥土落在驴子的背部时,驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落在一旁,然后站到铲进的泥土堆上面!

就这样,驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底,然后再站上去.很快地,这只驴子便得意地上升到井口,然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了!

圣杯提示:就如驴子的情况,在生命的旅程中,有时候我们难免会陷入枯井里,会被各式各样的泥沙倾倒在我们身上,而想要从这些枯井脱困的秘诀就是:将泥沙抖落掉,然后站到上面去!

ps: 在逆境中必定会有一条路，也许那条路难走一点,只要多花点力气，心思去解决就一定会走出去的～

就像我深信的“上帝把门关了，必定会开启一扇窗”

加油！！！！！

给我自己，给我的最爱，也给所以遇到难题的朋友～

22/06/2011

1：被Doc 压到差点喘不过气

2：偷懒～折纸鹤祈福～祈求快乐降临在Ah dear 身上

3：这么“多”的钱怎么花才不会花完

4：精力旺盛的苗苗～

5：丑女献丑XD

再来： 失败的照片～～娃哈哈

Laksa

12/06/2011

终于有机会再次吃到uncle的Laksa

因为他只在六日才有Laksa

终于

终于

再次的尝到了咯

很想念一下莫～

第一课～～

玫瑰教学

ah dear 生日快乐~

Ps : 再接再厉~muacks 

我喜欢被背着的感觉～

2011年5月11日

时间：10.00+++ Pm

地点：江滨公园

从来都不懂被背着的感觉那么的棒～～

沉思的一天

前几天接到电话“你来我家一下”
第一个印象就是“我的被好了？”
就Ding Ding Dong Dong 的～
一个人从10.30左右到了我朋友家～～
很开心的以为“呼，得来不易的被终于好了”
看着她拿出来的东西～还是跟之前一样～～
然后跟我说“我阿嘛说四方的她不会，她是用手缝的，她做的都是那种跟着边跑的？”
呼～
我惨了！！！
会让人再一次认为我在吹嘘T_T
怎么办～～
我没有吹
我误解了～～
误解了那一句话～～
眼泪不听使唤的啪啦啪啦的掉～～
台起头望像天空～
努力的走下一步路～
走到市场楼上～
找着思义说的那间店
找到了～没人～
就坐在旁边一个人傻傻的等
等一个小时～
越来越不舒服～
却还是傻傻的等
老板娘回来了～～
问了～
说需要一个星期～
我的天啊～～

怎么办？
唯有等～

找了个不起眼的地方～
静静的呆了一个小时～
告诉自己
我该回家了～
会到那个不属于我的地方～
回到那个充满孤寂的地方～
靠墙～

归属～

我的心～在这一刻降落了～
不再降落了又起飞～
不在充满了满满的内疚～
Sibu Org。也不再是那个我不想去的地方～
不再是那么的起伏不定～
不再是那个偶尔会冒出猜疑心的我～



笨乌龟～～
真的是很笨～
笨乌龟～～
真的是太在乎～
笨乌龟～～
不再缩起头来躲在自己的世界里～

废人的话～废人的心～废人的梦～废人的痛～废人的在乎～

错了的地方～

我找错了一个地方～
一个对他来说充满回忆的地方～
那些回忆也包括了“她”
直觉他想起了“她”
直觉不是那么的幸福～
直觉不是那么的快乐～
直觉我的脑袋卡住了～
直觉我变的傻乎乎了～
听着他说“以前”
开始觉得我的自卑感又慢慢的爬了起来～
越来越觉得～
“以前的我非常非常的幸福，现在的我是报应”
这句话是对的～

自卑感又再度满满的～满满的往外流～
满满的让脚边都是～
满满的觉得在他身边的那个位置还是他的～
满满的觉得他心里的位置还是有“她”


满满的我的心还是有那么一丝丝的愧疚～
满满的我的生理期真的是那么的不给面子，提早出现的女人的排卵期想象～
满满的觉得我是个废人～

唉～～

B型的人

有你在的地方一定有歡笑，你善良，調皮，任性，霸道與貼心。你看起來活潑好動，但實際內心深處，你有些自卑而自負，非～常～感～謝～你~^_^你希望自己能把事情做到最好，你很在乎別人對你的評價，你的性格像小孩，單純直接，情緒化，喜怒哀樂寫在臉上，你沒有心機，但也缺少些自我保護的能力，你表面看來很容易相處，但想要走進你的內心世界其實並不容易，你需要人家的鼓勵，包容，寵愛和肯定，其實你也常常自我反省，你希望自己能做到起? X80%的完美，但你似乎沒那個毅力，所以你的情緒變化無常，一定是被這些因素困擾的。

自卑/自负：从小就自卑，看着其它人自卑～对着家人也自卑～自卑我是这么的丑，丑到同学给我取了很难听的外号，愚人节给人骗去校长室，最后只能自己躲在属于自己的角落～把自己包的紧紧。。

在乎： 在乎人家用什么眼神看我。。在乎从那个方向去想我，在乎。。。到心疼。。。在乎到我自己都不清醒。。

缺少些自我保護的能力/：就因为自小没人能保护我，养成了习惯性的把自己包的紧紧，缩在角落里。20年的外围～好不容易给一个我最在乎的人砍破了一个足以让他进去的洞，只是～他还有可能会往前走吗？

需要人家的鼓勵，包容，寵愛和肯定：我缺少了20年的～你给了我鼓励，让我重新站起来面对我自己，给了我你的包容，我的围墙把你弄的伤痕累累，你停住了。。。你停住了～可是我走向了你～

今年的第2次复发的自残行为比第一次来的严重。我必须咬住自己的手来帮助自己不会把自己的唇跟舌给咬破。

看着手红红的一片，我想起了曾经拿起美工刀往手脚一刀一刀的划，直到身上布满红红的线条才停下来～看着它们傻傻的掉眼泪。。。

碎玻璃啊碎玻璃，血啊血～

如果当初不是只有我一个人在家面对这样的事，就不会有这样的症状出现了！

一度的以为已经好了，不会再复发了。。

现在的我～还健康吗？

还会恢复吗！！！

太强烈＆执着“是一种病”

天蝎座是一个强烈的星座。他们的爱与恨，他们的人生观点，他们的生活方式，都充满了强烈二字，他们强烈的爱憎，强烈的需求，强烈的追求＆索取，而这些强烈的成分，也使天蝎座变得倔强而坚强。

　　沉默外表下的暗潮汹涌

　　天蝎座的外表往往看起来很老实，他们看起来安分守己，中规中矩，并不会第一眼就给人留下深刻印象。但是如果以为他们真的如此一般，那就是大错特错。

　　天蝎们内心总是暗潮汹涌，他们对人生有着强烈的眷恋＆希冀，他们渴望权利，渴望金钱，更渴望爱情。他们常常不动声色，让人误以为他们沉默乏味。但是那其实只是他们在审时度势的不断观察。

　　他们的目标其实一贯都很明确，但他们是小心谨慎的，他们从不轻易暴露自己心中的想法。他们有着长期观察和考验的过程。不论是他们谋求一个职位还是得到一个人。一旦他们感到有把握，他们就会立刻出击，动作迅速，毫不犹豫，而且往往一击致胜。

　　强烈而持久的激情

　　天蝎们的暗潮汹涌，令他们非常具有爆发力，而他们的爆发力之后又有着强烈持久的激情。

　　这或许也可以作为天蝎何以总是排在排名前五的状况。他们诞生的时间，恰是步入中年时期的开端，个人开始卯足全力，以期能在未来达到巅峰。所以，天蝎们具备了许多分裂不融合的特质，而也使他们拥有比其他星座更多的持久能力。他们富有激情，而且是长期持久的激情。这在其他星座那里是鲜见的。他们如果认定了的人或事，是很难发生喜新厌旧的状态。所以他们最善于婚外情。因为他们太强烈，需要太多，而他们又如此稳定，所以可以保持更多。

　　表里不一的报复心态

　　天蝎们表面看来并没有那么强烈的特质，他们往往显得文静柔弱。但是他们内心坚如磐石，他们有着强烈的自我守护及占有欲望。但是天蝎们并不是真的那么心狠手辣。他们确实会坚定不移的报复那些曾经伤害他们的人，但是更多时候，天蝎们只是在心里想想而已。他们绝对不宽容，但是他们也并不是真的有他们自己想象中的心狠手辣，即便是成功报复后，他们也往往会自己承受一段时间的痛苦煎熬，这令天蝎们反复焦灼，也更体现了天蝎座矛盾的性格。

　　极端矛盾的性格组合

　　虽然矛盾是人生的一大特征，但是没有比天蝎座更能体现这个词汇含义的星座了。这个星座的人天生就在强烈的矛盾感中度过。这源于他们出生的时间就是开始尝试交融各种互相对立的矛盾事物的阶段。

　　他们的表现有时候非常奇怪，让人觉得他们神秘莫测，他们对人的方式有时候非常晦涩，让人揣摩不到他们的真实意图，你以为他们所作所为是因为想要得到A，而真实答案是，他们要的可能不是A也不是B＆C，而是D！

　　所以要尝试了解天蝎座人，确实需要经过漫长的磨合过程，要适应他们突然狂躁突然沉默的性格特征。在天蝎们要真正接纳一个人的时候，他们的状态是反复无常的，但是经过了这段时间的斗志斗勇后，天蝎们就会将你真正接受，而且基本能做到不离不弃。

　　天蝎座们许多人穷其一生都会感到焦灼＆痛苦，因为他们的欲望太强烈＆执着，而他们的性格又异常的倔强和坚强。他们需要的不仅仅是成功。其实他们常常是成功的，但是因为他们永远奋进的执着理想，和他们对美好事物的强烈占有欲望，使他们一生都在不端追寻而无法停下脚步，享受安逸的生活现状。天蝎们可以考量常常同双鱼们相处。从他们那里能学习到悲天悯人的纯真情怀，也能逐步放下紧张焦灼的状态。


Ps:
太强烈＆执着会害死自己
过度强烈的爱，会让人产生恐惧感
过度强烈的情，会认自己产生更多的控制感/占有欲
过度强烈的梦，会让我走离现实


试着将自己抽离所以太强烈/执着
这样也许对方的压力就没那么大了！


现在想想我这样做错了？
应该是～～～
应该坦荡的面对～

19种会让你变开心的生活习惯

19种会让你变开心的生活习惯

1.每天拍几张照片
心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。


喜欢上了拍照的生活！！
对任何事都习惯拿起相机拍一拍～

2.看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思问题

最近看了一部叫“汶川故事”的赈灾戏，
偶尔看着看着会感觉到我心里好像也在流着泪～

3.在周末的清晨做白日梦
 少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日 的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚 非。”


可以试试看:P

4.定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。


....

5.在水边散步
有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。


烦躁的时候会一个人躲在岸边～看着水～看着天～

6.偶尔吃一顿大餐
吃 一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时 侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起 来。

7.每星期做1次美甲
当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。


没钱～

8.参加集体活动
虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

9.定期游泳
游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。

每次要去都会下很大的雨～～><

10.一边开车，一边大声歌唱
心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。

11.一边喝咖啡，一边读小说
挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。

很久没这么做了^^

12.给朋友寄卡片
挑 选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天 气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊 喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。

另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——

13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。

14.一边打电话，一边信手涂鸦。

15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。

哈哈～以前的我总是喜欢收集价格标签及包装盒：P

16.一边洗澡，一边唱歌。

17.穿让你感觉最舒服的衣服。

呵呵～～Ding DOng

18.有规律地生活。

19.在酸奶上撒少许干果。